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このコーナーでは身近な食べ物で実践できる「お手当て方」をご紹介していきます。

熱を伴わないあらゆる炎症に、生姜シップ

読売新聞西部版に生姜シップを使った「手当法講座」として紹介されました。

■生姜シップの詳しい作り方

→生姜シップに
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・ひね生姜…150g ・水…2L ・木綿袋(またはハンカチ) ・輪ゴム	・金属性洗面器か深鍋・厚めのタオル…2枚・バスタオル・毛布

1.生姜をおろし金ですりおろす。	2.木綿袋に入れひもでくくる。ハンカチで包んで輪ゴムで止めてもOK。	3.沸騰しない程度に温めたお湯(約70度)を洗面器に入れ2.の袋をつけて振り出す。



4.タオルを生姜湯に浸け、あまり固くならないように絞る。	5.火傷させないように、少しタオルを叩いて温める箇所にそっと当てがう。ぬるすぎると、かえって気持ち悪く、効果も半減するので注意。	6.保温のためビニールをかぶせバスタオル、毛布で冷えないようにする。同様に、２枚目のタオルを用意し、1枚目のタオルが冷めてきたら交換する。



※6の行程を繰り返し15〜20分で１回分が終了。症状により１日1〜3回行う。 ※生姜シップをした前後はお風呂に入らないこと。 ※3.のお湯が冷めたら、コンロ等で温めてください。（やけどにご注意！） ※6.の生姜シップを繰り返し、うっすら赤くなったら終了。（目安時間約15〜20分）

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